O guia completo de suplementação para iniciantes na academia

“A ingestão de proteína por quem treina e precisa ganhar massa magra é de até 2 gramas por quilo, mesmo jovem ou idoso. Mais do que isso não traz benefícios”, reforça Lancha Jr. Ou seja, uma pessoa com 80 kg necessita de até 160 g de proteína por dia (consideração alimentação e suplementação). Essas cápsulas… Continuar lendo O guia completo de suplementação para iniciantes na academia

Cinco passos para começar seu negócio no Mercado Livre

E para os itens do dia a dia, como os de supermercado, o valor-chave é R$ 5. Dessa forma, você não só equilibra as tarifas, mas também chama a atenção de mais compradores. Cupom Mercado Livre O comércio eletrônico é uma das principais formas de realizar compras e de vender. E o Mercado Livre é… Continuar lendo Cinco passos para começar seu negócio no Mercado Livre

Melhor aspirador de pó: os 10 melhores em 2023

Responder a todas essas perguntas ajuda a encontrar o tipo de aspirador de pó ideal para sua casa e suas necessidades. Alguns modelos possuem um saco dentro do reservatório para capturar os resíduos. Além disso, o GT3000 também possui Aspirador Rainbow a função sopro, que auxilia na limpeza de lugares de difícil acesso e pode… Continuar lendo Melhor aspirador de pó: os 10 melhores em 2023

Jogo do bicho: ‘Proibido até hoje, mas todo mundo joga’

No que se refere à atividade dos jogos e apostas, que embora tivessem sido proibidos como contravenção penal, sempre foram explorados diretamente, ou mediante autorização do poder público, como foi o caso dos bingos. A regulamentação da tributação e fiscalização dos sites de apostas online no Brasil surge em um contexto de reação, imprescindível, à suspeita de… Continuar lendo Jogo do bicho: ‘Proibido até hoje, mas todo mundo joga’

TV Online Grátis no Celular

Mas além dos vídeos, o YouTube também dá aos criadores de conteúdo a chance de fazer transmissões ao vivo, recursos que diversas emissoras utilizam para “criar” sua plataforma digital sem se preocupar com infraestrutura. Além da Globo, você também ganha acesso a algumas programações ao vivo como canal Futura, reprise de Malhação, GE, etc. Felizmente,… Continuar lendo TV Online Grátis no Celular

Óleo para carros com alta quilometragem: Como escolher o melhor lubrificante?

Aí eu tenho que escultar de alguém que troca de carro de 2 em 2 anos que eu tenho que trocar o oleo todo ano. Me dê paciência, mostre as equações de oxidação, me mostre o tempo dw meia vida dos compostos, porque se for ficar só repwtindo o que alguém falou que ouviu de… Continuar lendo Óleo para carros com alta quilometragem: Como escolher o melhor lubrificante?

STF decide que mulher não gestante em união estável homoafetiva tem direito à licença-maternidade Política

O caso foi escolhido como um dos temas relacionados aos direitos sexuais e reprodutivos femininos na semana passada e terá repercussão geral, isto é, a decisão tomada pelo Supremo valerá para as demais instâncias da justiça. A Corte julga o caso de uma servidora municipal de São Bernardo do Campo (SP) que pediu licença maternidade… Continuar lendo STF decide que mulher não gestante em união estável homoafetiva tem direito à licença-maternidade Política

Como Vender Outsourcing de Impressão: Guia Completo

Deseja expandir seus negócios e aumentar seus lucros? Uma estratégia eficaz é vender outsourcing de impressão. Neste guia completo, você aprenderá tudo o que precisa saber sobre como vender esse serviço lucrativo de locação de impressoras. Do aumento da eficiência à redução de custos, o outsourcing de impressão oferece uma infinidade de benefícios para as… Continuar lendo Como Vender Outsourcing de Impressão: Guia Completo

Sexualidade: definição, tipos e influência na saúde mental

Novos termos começaram a surgir à medida que as pessoas que haviam se identificado anteriormente como assexuais observavam circunstâncias específicas nas quais elas poderiam sentir atração sexual. Poucos reconheceram a demissexualidade, a falta de atração sexual por outras pessoas sem forte conexão emocional, como algo “real”. “As atividades estão voltadas ao público infantil e adolescente,… Continuar lendo Sexualidade: definição, tipos e influência na saúde mental

Abdominoplastia ou Lipoaspiração: qual a melhor opção para obter a tão sonhada ‘barriga perfeita’

Lembre-se, cada corpo é único, e o aconselhamento personalizado é a chave para o sucesso. O Lipo Super HD da Cell Force é uma opção avançada para quem deseja uma abordagem inteligente para queima de gordura. Com ingredientes como cafeína, gengibre e pimenta preta, este termogênico oferece benefícios além da queima de calorias, contribuindo para… Continuar lendo Abdominoplastia ou Lipoaspiração: qual a melhor opção para obter a tão sonhada ‘barriga perfeita’