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Quando você se compromete com metas realistas e as cumpre, sua autoconfiança cresce. Isso porque você começa a ver resultados tangíveis do seu esforço, e seu cérebro registra essas vitórias como prova da sua competência. Muito provavelmente essa pessoa transmite segurança em suas palavras e ações.
Dentre as várias ferramentas disponíveis para cultivar a autoestima,…