– E também existem os materiais opcionais que dão mais conforto na hora dos jogos, como a munhequeira e a faixa de cabeça. – Assim como a maioria dos esportes, o tênis permite que você tenha uma socialização maior, principalmente durante as aulas com outros alunos. A diferença é que os saques se alternam a cada dois pontos, com exceção do primeiro, que é único. Assim, caso você comece sacando, jogará apenas um ponto e receberá dois saques do seu adversário, mantendo esse fluxo até o encerramento. Esses jogos mais longos são exclusivos do calendário masculino e ocorrem em Grand Slams. Antigamente, também se aplicavam na Copa Davis, um torneio entre países que mudou recentemente seu regulamento.
“Existe um aparelho também, muito comum em estações de atividade física de praças e parques, que é focado em equilíbrio. É aquele em que você coloca os dois pés, um ao lado do outro, e ele faz um movimento lateral, forçando a pessoa a se equilibrar”, diz o professor. Mas, no caso dos idosos tenistas, assim como nos jovens, o tempo de reação da musculatura ao estímulo do teste foi inferior ou igual a 200 milissegundos. Assim, o tênis tem conseguido iralém de sua tradição para se tornar um esporte cada vez maismoderno, com disputas entre alguns dos principais esportistas domundo. Na edição do torneio deWimbledon em 2010, um dos quatro Grand Slams do tênis, o americanoJohn Isner venceu o jogo mais longo da história dotênis. Hoje, de acordo com a Confederação Brasileira de Tênis, são mais de 2 milhões de praticantes do esporte.
Regras do Tênis:
Além das linhas horizontais everticais que delimitam a quadra de tênis, há linhas paralelas àslinhas de fundo que ficam a distância de 6,4 metros da rede. A áreaentre essas linhas e a rede é dividida por uma linha vertical. Ou seja, é onde a bola deve tocar o chãoquando um jogador realiza o saque ou serviço. O objetivo básico para marcar pontos é atingir a quadra do adversário com a bolinha, após lançá-la com a raquete, de modo que ele não consiga retornar a bola à sua quadra. Ainda, outra forma de marcar ponto é quando o adversário a arremessa para fora dos limites da quadra. O mais interessante é que o tênis é para todos os perfis, independentemente da idade ou do condicionamento físico.
O modelo conta com uma tecnologia que melhora a estabilidade e protege as regiões de maior impacto. Essa é uma das modalidades esportivas mais completas para movimentar o corpo. Você estará a todo o instante exercitando membros inferiores, superiores e abdômen para rebater a bolinha. Mas antes disso, precisamos explicar que cada game possui contagem própria de quatro pontos. Têm inspiração no relógio analógico, com adaptações para “40” e “game” ao invés de “45” e “60”.
A Universidade Federal de Uberlândia (UFU) tem atletas dessa modalidade, porém, ela não esteve presente na última edição presencial da Olimpíada Universitária UFU, em 2019. É feita com aula de tennis terra, argila e uma cobertura final de pó de tijolo. É considerada uma quadra lenta, pois nela a bola ganha altura graças ao atrito com o chão, porém perde velocidade ao quicar.
Entendendo a contagem do tênis
Esse questionamentoincessante estabelece fortes conexões neuronais que ajudam a tonificar sua capacidade mental. 1 – O tênis melhora a sua coordenaçãoSeu corpo se desenvolve durante o tênis. O sistema músculo-esquelético (músculos e articulações) é ativado e trabalha duro.Chamamos isso de anaeróbica. A biomecânica do corpo implica o uso significativo dos músculos e articulações, quando se trabalha ambos ao mesmo tempo, você melhora sua coordenação, velocidade e flexibilidade.
O tênis geralmente é praticado em quadras abertas e, por isso, está sujeito às condições climáticas do lugar. A viseira é sua grande aliada quando o clima está muito quente ou quando o sol está atrapalhando a visão. Ela bloqueia os raios solares, fazendo com que o tenista tenha uma maior visibilidade da quadra e consiga planejar as jogadas. Assim como as raquetes, as bolas de tênis também possuem diferenças entre si e cabe a você escolher a mais adequada para a sua prática. Você sempre quis praticar tênis, mas não sabe por onde começar? Pensando em tirar todas as suas dúvidas e te motivar a praticar essa atividade, a Pró Spin preparou um guia completo para que você possa engatar de vez nesse esporte tão completo.
No começo, pode parecer um pouco desafiador dominar tudo que contempla o esporte, como o entendimento das linhas da quadra, a dinâmica de jogo ou a pontuação (dividida em games e sets). De origem inglesa, o jogo de tênis é composto por dois jogadores, duas raquetes, uma bola de tênis, uma quadra e uma rede. Embora os jogos de tênisprevejam a disputa de um tie-break, até há pouco tempo algunstorneios não utilizavam o game de desempate no quinto set. Assim, oset e o jogo somente acabavam quando um jogador abrisse dois gamesde vantagem sobre o seu adversário. Dessa forma, foram registradosos jogos de maior duração da história do tênis. Geralmente, um jogo de tênis édisputado em 3 sets (quem ganhar dois será vencedor).
O ideal é trocar antes que a corda comece a ressecar, o que atrapalha a performance em quadra. Para aumentar sua vida útil, guarde em local fresco e arejado. As peças confeccionadas em poliéster permitem uma maior ventilação, garantindo que sua pele respire melhor e fique mais confortável. Além disso, o tecido tem um alto grau de absorção e evita que você transpire muito durante o treino. O calçado ideal fará com que você se sinta mais confiante para realizar os movimentos que o esporte exige. Alguns solados, como o non-marking, não marcam a quadra, oferecem mais estabilidade na hora de pisar e maior aderência ao chão.
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Ele poderever a marcação de juízes de linha, advertir e punir jogadorescaso haja algum ato de indisciplina. Além do juiz de cadeira, hájuízes de linha (quatro a seis), que indicam se a bola quicoudentro ou fora da quadra. Para ganhar um set, o tenista ou a dupla deve vencer 6 games,mantendo uma vantagem de dois games sobre o adversário (porexemplo, 6/4, 6/3, 6/2, 6/1 ou 6/0).
Por não possuir muita elasticidade, o ideal é trocar as cordas de poliéster a cada um ou dois meses. Mas é importante ficar atento à perda de tensão na raquete, pois isso também pode indicar que você precisa de novas cordas. As raquetes de performance são indicadas para quem tem já tem mais experiência com o esporte. Elas geralmente são mais finas e flexíveis, ideais para os tenistas que desejam ter grande controle e precisão nas jogadas e que, para isso, contam com sua própria força. Se você já pratica tênis há algum tempo e quer melhorar seu desempenho, o ideal é uma raquete intermediária.